Jos pää on seis
1) Toimiiko näköaistisi normaalisti, esim. silmälasien kanssa, jäsennätkö katsomaasi normaalisti, ihan tervejärkiseen tapaan, katsotko varmasti etkä vain muistele tai teorialähtöisesti melkein ohita katsomaasi?
2) Onko niskasi jumissa tai hartiat tai kaekikroppa tai jännitätkö kehoasi jäykäksi. Ajattelu toimii yhdessä tilannehahmotuksenkanssa ja tilkannehahmotuksen pienetkin nmuutokset näkövät kehon asennon vaihtumisena. Niin kauan kuin keho on jäykästi, ei ajatus mene perille, etene. rentoudu, liiku, ole tervehenkisen luonnollinen, tee vaikka jotakin vaoaamuotoista reaktiivisuutta vativaa.
3) Oletko kaavamaistunut? Harrasta musiikkia, arvostav vapaa-ajan harrastuksia,laaja-alaisempia kiinnostuksenkohteiuta, harrastuksiin sydämellään ja mielenkiinnolla mukaan lähtemistä.
4) Oletko urautunut samoihin elämän uomiin jatkivasti? Tee välillä jotain muuta. Käy ulkona, harrasta liikuntaa, ihaile luontoa, kuuntele vaikka radiuota, käy jossakin matkalla, retkellä, tapahtyumassa, ts. Koptiin palatessasi älä uppoa vanhaan meininkiisi vaan jätä vaikka kassi esille, asioita levälleenniin kuin tekemistesi tuulettunut hanki ja perempi mieliala silloin on. Järjestä kotia hyvällä uudella tavalla niin,että saat uutta meininkiä mukaan tavalliseen ympäristöösi.-
5) Tätä en tiedä, mutta arvelen, että jos pää menee ihan seis ruuasta, jota tuntuu tarvitsevan, niin tarttis kiinnittää enemmän huomiota ruoka-aineisiin, joita syö, että ne olisivat terveelliset ja toisivat elävöittävän olon, jolla jaksaa hyvin seuraavat tunnit ja on ok terveydelle pidemmän päällekin, ja että ruoka-aineita olisi mieltymysten mukaisesti, esim. vihanneksia tai hedelmää edes vähän mutta tuntemusten mukaan sopiva määrä, kuulostellen, että minkä voinnin se tuo seuraaville tunneille. Niin saisi kai tunnelmatajun ja tarkan vikkelän katseen mukaan elämään ja se palauttaisi hyvän järjenjuoksun."
http://pikakoulu.blogspot.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti